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  现在生活节奏快，上床还要刷手机，很容易失失眠，大家有什么办法帮助入眠？ https:// twitter.com/NASAHubble/sta tus/1692176804734206133/video/1 … 看电子书就算了，字太小，心累 看视频就别睡觉了 听播客虽然节奏够慢、容易发困，但经常主播的自嗨程度太高，又不利于入睡 我催眠的方法是听英文的纪录片，一般听到英文听力忽然暴涨、跟母语一样顺畅…就说明我已经睡着咯。缺点是入睡太快，一部纪录片天天听、天天听、结果听一个月也听不完 分享一下你帮助入眠的好办法？ 注： 催眠短视频，科学家嘚吧嘚吧说的是科学家最近发现的一件怪事，说海王星（太阳系最远的行星）上的云都不见了！而且科学家发现云的消失，居然和遥远的太阳的黑子活动相关

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简单总结一下哪些东西是正经推油不能碰的 1、国内域名服务器商 2、PayPal账户 🙊🙊有补充吗 还有云存储，不管是iCloud这种手机自带的，还是telegram，one drive 国内运营商的vps和vpn 不建议用国行苹果机，里面设置跟外版不一样。我点开自带浏览器都是雅虎啥的，国产的直接云上贵州 平时怎么用法 不易被封 固定在一台美国的vps上用，就没事。